METODO S.M.I.L.E.

Per imparare a ballare il Lindy hop e ogni ballo swing in modo coinvolgente, divertendosi e raggiungendo risultati soddisfacenti in un tempo ragionevole, abbiamo sviluppato il metodo S.M.I.L.E.

Il nostro metodo si basa sulla creazione di un ambiente accogliente e vivace, social appunto, parola chiave dello swing per  ballare godendo appieno di tutto il potere benefico di questa danza.

Il metodo SMILE è perfetto se:

• hai iniziato da poco a ballare o ci stai ancora pensando
• se balli già da un po’ , ma non ha mai avuto l’occasione di approfondire il vero significato di ciò che fai e vuoi entrare realmente nella danza swing.

Ma che cos’è il metodo S.M.L.E?

I concetti base dello swing li possiamo racchiudere nell’acronimo -S.M.I.L.E. – che significa anche sorridere. (Sarà un caso?)

• SPENSIERATEZZA: Quando sei ad una lezione swing, tutto deve svanire. Magari hai avuto una giornata stressante, mille problemi e cose da fare… ma quando hai la tua lezione di ballo swing la parola d’ordine è staccare la spina e concentrarti solo sul qui e ora! Essere presenti a noi stessi è il più bel regalo che possiamo farci. Noi ti aiuteremo a concentrarti su ciò che fai nel ballo, per imparare meglio e in fretta ma anche perché pensiamo che la mente ha bisogno dei suoi “spazi” per lavorare e concentrandoti su qualcosa di positivo e concreto come il ballo, tu lasci liberi quegli spazi. Inoltre, lo swing si basa sull’improvvisazione; è un ballo estremamente ironico, scanzonato, dove devi in contatto con te stesso e lasciarti andare con leggerezza, scrollando via un po’ dell’adulto che c’è in te!

• MOVIMENTO: Devi muoverti senza alcuna vergogna, perché il movimento è salute fisica, ma anche e soprattutto dell’anima!Il Il nostro amato swing con tutta la sua carica di energia, ha enormi benefici per il fisico: aiuta il cuore, la perdita di peso, la flessibilità muscolo-tendinea, contribuisce a ridurre la pressione e a rallentare il battito cardiaco, quindi il nostro cuore funzionerà meglio e senza affaticarsi troppo. Le persone che ballano, che si divertono e che prendono la vita col sorriso, hanno tendenzialmente meno probabilità di sviluppare patologie cardiache e godono di uno stato di salute migliore. Inoltre il ballo porta benefici anche per il cervello, in quanto migliora la memoria e incrementa le capacità cognitive. Dunque, abbandona la sedentarietà e muoviti, qualunque sia la tua età o la tua forma fisica, tanto più perché con lo swing lo puoi fare divertendoti!

• INSIEME Vero e proprio concetto cardine dei balli swing, declinabile sotto molteplici aspetti. Lo swing è innanzitutto connessione tra leader e follower. Leader e follower sono due figure libere e a loro modo complesse: due ruoli slegati dal genere sessuale di chi balla e che non si risolvono nei concetti di guidare e seguire. Per divertirsi davvero ci deve essere una ricerca continua di equilibrio e gioco tra i due partner. Lo swing è il ballo “social” per eccellenza. Buttati senza timori nella grande giostra della social dance, invita a ballare quante più persone possibili e non essere geloso/a se qualcuno invita il tuo partner della vita. Ballare swing vuol dire fare parte di una grande comunità, come una seconda immensa famiglia, che va sicuramente oltre la cerchia della propria scuola d’origine per abbracciare qualcosa di molto più grande. Lo swing infine è un mondo inclusivo, dove convivono generazioni  e persone molto diverse tra loro. Dunque balla con chiunque ci sia in pista e mettiti in gioco senza paura!

• LIBERTA’: Jazz e swing sono anzitutto sinonimo di libertà. Una volta appresi tecnica e passi delle figure sentiti libero di interpretare la musica: fai tuoi quei passi senza vergogna, rendili unici, esprimi te stesso e ciò che senti in quel preciso istante. La caratteristica fondamentale del Lindy Hop è infatti proprio quella dell’improvvisazione, cioè quell’ampio margine di libertà di espressione che è lasciata ai ballerini. Sia leader che follower non sono costretti dentro a schemi rigidi e coreografati, ma possono “costruire” ogni singola esecuzione sulla musica, colorandola in base alle proprie emozioni di quel momento, creando insieme qualcosa che sarà unico e irripetibile, proprio perché spontaneo e non studiato. Spontaneità e autenticità ti renderanno un ballerino/a migliore, il tuo partner lo percepirà e si divertirà di più rispetto a una esecuzione magari tecnicamente perfetta, ma non altrettanto “libera”.

• ELEGANZA: Eleganza nello swing significa innanzitutto avere cura di se stessi e degli altri e si manifesta nel vestire, ma soprattutto nei modi di fare, è sinonimo di garbo nelle relazioni. Avere cura e rispetto degli altri, avendo accortezze anche sul piano dell’igiene della persona, come ad esempio quella di munirsi di cambi, asciugamano e deodorante a una serata social. Eleganza significa avere garbo e gentilezza quando si interagisce con gli altri, ad esempio nel formulare o nel ricevere un invito a ballare, oppure nel rispettare gli spazi in pista. Il modo in cui ci presentiamo alle persone è il nostro biglietto da visita e porsi in maniera elegante è un fattore che predispone positivamente le interazioni tra le persone, è qualcosa che rende tutto più piacevole già in partenza e da più valore a ciò che si sta facendo.

Se è vero che la felicità va costruita attivamente, lo swing ballato con S.M.I.L.E. è un’ottima scorciatoia per riuscirci! Frankie Manning diceva che se tutti ballassero Lindy Hop non ci sarebbero più guerre. Noi un po’ vogliamo crederci e per questo amiamo questa cultura e vogliamo contribuire a diffonderla quanto più possibile, ballando e soprattutto insegnandola nella nostra scuola agli altri!